Paano Mapapagaling ang mga Cracked at Dry Elbows

Ang mga dry at flaky elbows ay isang pagkabagot — tiyak na gagawin ka nilang mas mulat sa sarili kung sinusubukan mong i-bato ang hitsura ng walang manggas - at kung ang kaliwa ay hindi maipagamot ay maaaring maging hindi komportable at masakit. Kung naghihirap ka mula sa mga dry cracked elbows, malamang na mayroon kang isang pangkalahatang problema sa tuyong balat, at dapat suriin ang aming mga kaukulang artikulo sa kung paano haharapin ang tuyong balat (tingnan sa ibaba para sa mga link). Ang mga dry elbows ay isang pangkaraniwan at madalas na matigas ang ulo na problema upang makitungo, kaya basahin ang mga sumusunod na tip sa kung paano ibalik ang iyong balat sa isang malambot at maayos na estado.

Paggamot sa iyong Mga Elbows

Paggamot sa iyong Mga Elbows
Gumamit ng mga banayad na tagapaglinis. Kung naghihirap ka mula sa tuyo, basag na mga siko o tuyo na balat sa pangkalahatan, mahalaga na maiwasan ang malupit na mga sabon at paglilinis, na maaaring matuyo ang iyong balat. Pumili ng isang produkto na formulated para sa dry skin.
Paggamot sa iyong Mga Elbows
Iwasan ang mga pabango at tina. Ang mga pabango at tina ay madalas na nakakainis sa balat at maaaring maging sanhi ng karagdagang pamumula at pagkatuyo. Pumili ng mga panlinis at moisturize na kung saan ay mabango at walang dye.
  • Kung nagkakaproblema ka sa pag-uuri sa pamamagitan ng pagpili sa botika, subukang maghanap ng mga produktong dinisenyo para sa mga sanggol. Ang mga ito ay karaniwang mas banayad at madalas na amoy at walang dye.
Paggamot sa iyong Mga Elbows
Maging banayad sa iyong balat. Huwag labis na masalimuot; ang pag-scrubbing ng iyong balat ay halos magaspang lamang sa karagdagang balat ang iyong balat ng mahalagang mga moisturizing na langis. Inirerekomenda na gamitin mo ang iyong mga kamay o isang malambot na washcloth upang mag-exfoliate. [1]
Paggamot sa iyong Mga Elbows
Maingat na piliin ang iyong moisturizer. Ang isang mahalagang hakbang upang malunasan ang iyong basag at tuyong siko ay ang maayos na kahalumigmigan at pakinisin ang mga ito. Hindi lahat ng mga moisturize ay nilikha nang pantay, bagaman.
  • Ang mga produktong may ceramide at hyaluronic acid ay makakatulong sa iyong balat na mapanatili ang kahalumigmigan. [2] X Pinagmulan ng Pananaliksik sa www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Ang mga produktong may dimethicone at gliserin ay kapaki-pakinabang para sa pagguhit ng tubig sa balat. [3] X mapagkukunan ng Pananaliksik sa www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Ang mga produktong may lanolin, mineral na langis, at / o petrolyo halaya ay inirerekomenda din at mahusay sa pagtulong sa iyo na mapanatili ang tubig. [4] X Pinagmulan ng Pananaliksik sa www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Maghanap ng mga lotion na may lactic acid; lampas sa moisturizing ng iyong mga siko, ang lactic acid ay malumanay na pinapalabas ang iyong flaky na balat. [5] X Pinagmumulan ng Pananaliksik sa www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
Paggamot sa iyong Mga Elbows
Ilapat ang iyong moisturizer (halimuyak at dye-free) kaagad pagkatapos makalabas ng shower. Huwag matuyo nang lubusan; mas mainam na mag-apply ng losyon habang ang iyong balat ay mamasa-masa pa.
Paggamot sa iyong Mga Elbows
Subukan ang mga natural na scrub ng pagkain at lotion. Ang iyong tuyo, basag na mga siko ay maaaring makahanap ng kaluwagan mula sa iba't ibang mga remedyo sa bahay na nagsisimula sa kusina.
  • Gumamit ng yogurt sa iyong siko. Mataas ang Yogurt sa lactic acid, na malumanay na makakatulong sa pag-exfoliate ng iyong flaky na balat. Ang iba't ibang Greek Greek ay partikular na makapal at puro. Iwanan sa iyong mga siko ng hanggang sa 15 minuto. [6] X mapagkukunan ng Pananaliksik
  • Subukang gumamit ng organikong pulot sa iyong mga sakit na siko, na matagal nang pinuri bilang isang mahusay na lunas para sa dry chapped na balat. Maaari mong ihalo ang honey sa iyong pagkalat ng yogurt (sa itaas), o mag-apply nang diretso sa iyong mga siko. [7] X mapagkukunan ng Pananaliksik
  • Tratuhin ang iyong mga siko na may lemon. Ang sitriko acid sa lemon ay maaaring gumana upang magaan ang madilim at tuyong balat sa iyong mga siko, at makakatulong din sa malumanay na pag-exfoliate. [8] X mapagkukunan ng Pananaliksik
  • Gumamit ng natural na langis ng pagkain, tulad ng langis ng oliba, langis ng abukado, o langis ng niyog bilang isang moisturizer. Ilapat ang mga ito nang diretso sa iyong mga siko para sa isang pangmatagalang dosis ng kahalumigmigan.
Paggamot sa iyong Mga Elbows
Takpan ang iyong mga siko pagkatapos ng moisturizing. Matapos mong mailapat ang iyong moisturizing lotion o langis, takpan ang iyong mga siko ng malambot na medyas ng tubo (putulin ang mga daliri sa paa at masikip na nababanat). Makakatulong ito na maprotektahan ang iyong mga siko habang natutulog ka, panatilihin ang produkto mula sa pagkiskis, at i-lock ang kahalumigmigan habang natutulog ka.

Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay

Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay
Panatilihing mababa ang temperatura. Ang mga pinatuyong balat at basag na mga siko ay maaaring maging isang problema sa anumang oras ng taon, ngunit ang mga ito ay partikular na karaniwan sa mga buwan ng taglamig habang ang hangin ay may posibilidad na maging mas malambot.
  • Inirerekomenda ng mga eksperto na pigilan mo ang paghihimok sa pag-init ng init kapag bumagsak ang temperatura sa labas.
  • Panatilihin ang temperatura na medyo mas cool, sa 68 degrees. [9] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay
Gumamit ng isang humidifier. Sa pagsisikap na pigilan ang tuyong panloob na hangin, maaaring gusto mong gumamit ng isang humidifier upang mapanatiling basa ang hangin. Itakda ito sa halumigmig na 45-55%. [10]
Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay
Limitahan ang mga mainit na shower. Ang mas kaunting mga bagay ay mas nakakarelaks kaysa sa isang mahaba, mainit, mausok na shower, ngunit ang mga maiinit na temperatura, at sa katunayan ang pagkakalantad sa tubig, ay may epekto sa pagpapatayo sa ating balat.
  • Upang mapanatili ang natural na pagprotekta ng iyong balat, pinakamahusay na mapanatili ang temperatura ng iyong tubig sa mas malamig na bahagi.
  • Subukang panatilihin ang iyong oras sa pagligo nang maikli hangga't maaari, 5-10 minuto tuktok. [11] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay
Limitahan ang oras na ginugol sa paglangoy. Ang paglangoy ay isang mahusay na mapagkukunan ng ehersisyo, ngunit ang pagkakalantad sa malupit na mga kemikal tulad ng klorin ay maaaring mag-ambag sa iyong tuyong balat. Dapat mong limitahan ang iyong oras sa tubig o maiwasan ito nang buo hanggang sa magawa mong pagalingin ang iyong tuyong balat.
Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay
Takpan kapag nakalantad sa mga elemento. Kung naghihirap ka mula sa tuyong balat sa pangkalahatan, makikita mong kapaki-pakinabang na maprotektahan ang iyong balat mula sa hangin at sa araw. Ang aming mga siko ay kumukuha ng labis na pang-aabuso, lalo na habang nagtatrabaho ka sa pagalingin sa kanila, baka gusto mong magsuot ng mahabang manggas.
  • Magsuot ng natural na mga hibla, tulad ng koton, at maiwasan ang mga sintetikong tela na maaaring nakakainis.
  • Ang mga wool, habang isang likas na hibla, ay maaaring madalas na nakakainis sa balat, kaya gusto mong maiwasan ang mga kamiseta at mga sweaters na lumusot mula sa lana, anuman ang kanilang pag-apela.
Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay
Manatiling hydrated. Upang gamutin ang iyong tuyong balat at siko mula sa loob sa labas, siguraduhing uminom ng maraming tubig.
Pagbabago ng iyong Kapaligiran at Pamumuhay
Baguhin ang iyong diyeta. Ang mga pagkaing mayaman sa mga Omega-3 fatty acid ay ipinakita upang makatulong na maprotektahan ang ating balat mula sa malupit na mga kadahilanan sa kapaligiran at palakasin ang ating mga hadlang na protektado ng langis. [12]
  • Ang mga isda tulad ng salmon, halibut, at sardinas ay mahusay na mapagkukunan ng Omega-3.
  • Ang mga walnuts, langis ng saflower at flaxseed ay magkatulad na mahusay na mapagkukunan ng Omega-3 at medyo madali upang idagdag sa iyong diyeta.
  • Bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta o pagkuha ng mga suplemento ng langis ng isda, dapat siyempre kumunsulta sa iyong manggagamot.
Kailangan kong malaman tungkol sa pagpapagamot ng aking mga tuhod. Anumang mga mungkahi?
Mag-apply ng shea butter o petrolyo jelly magdamag, at subukan ang baby oil o losyon sa umaga.
Makakatulong ba ang mga tip na ito sa mga tuhod, din?
Oo, sigurado.
Ang aking mga siko ay tuyo at basag na masakit. Anong gagawin ko?
Gumamit ng losyon na makakatulong sa iyong balat upang maging mas maganda at maganda.
Maaari ba akong gumamit ng e45 sa aking basag, namamagang siko?
Subukan ang paggamit ng Vaseline at losyon, ang e45 ay dapat gumana tulad ng losyon. Maaari ring gumana ang Vaseline sa mga basag na takong.
Panatilihin sa iyong bagong regimen nang hindi bababa sa dalawang linggo. Kung hindi ka nakakakita ng mga kapansin-pansin na mga pagpapabuti pagkatapos ng oras na iyon, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Magsimula sa pinakasimpleng mga produkto, at maiwasan ang paggamit ng maraming mga produkto nang sabay-sabay. Ang mas maraming sangkap na itinapon mo sa halo, mas malamang na magkakaroon ka ng reaksyon o hindi matukoy ang produkto o pamamaraan na gumagana (o hindi gumagana) para sa iyo.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020